نفی و سرکوب افکار ناخواسته بجای نگاه کردن به آنها و ریشه یابی باور پشتشان

[gardanandeh]

نفی و سرکوب افکار ناخواسته بجای نگاه کردن به آنها و ریشه یابی باور پشتشان ، باعث جمع شدن و تلنبار شدن مشکلات میشود.بجای آن میتوان به هر فکری که به ذهن رسید اجازه ابراز داد ولو اینکه با اصول و آرمانهای ما فاصله زیادی داشته باشد .با اینکار است که میتوان باور پشت آن را شناسایی کرد و تغییر داد.

[نویسنده]

نوشته‌ها