اشتباهات رایج و دامهای تمارین که منجر به نتیجه عکس میشوند، کدامند؟

تالار گفتگو و پرسش و پاسخ مباحث تخصصی موفقیت و خوشبختی انجمن ها عمل،عمل الهام شده، بی عملی ، احتما تمارین اشتباهات رایج و دامهای تمارین که منجر به نتیجه عکس میشوند، کدامند؟

در حال نمایش 1 نوشته (از کل 1)
  • نویسنده
    نوشته‌ها
  • #1081
    gardanandeh
    مدیرکل

    تمارین تیغ دو لبه هستند و باید از دامهای تمارین پیش از تصمیم به انجامشان آگاه بود:

    • تمارین،تکلیف نیستند:وقتی انجام تمارین در ذهن به صورت تکلیف در آید ، انجام ندادنش باعث تخریب عزت نفس و احساس نقص می شود و اثار مخربی میگذارد.پس تمارین اگر انجام نشوند مهم نیستند و اگردرست انجام بشوند تاثیر مثبت میگذارند.
    • درک غلط از تمرین: چرایی و روح تمرین باید فهمیده میشود تا بتوان آنرا درست انجام داد.همچنین تمام نکات آن قبل از انجام آن باید توسط شخص بررسی شود و به تمام سوالاتش پاسخ درخوری داده شود
    • ترس از درک یا اجرای غلط تمرینات و ایده آلیست شدن: ترس از درست انجام ندادن یا درک غلط تمارین خود باعث میشود تمارین اثر برعکس بگذارند چون ضمیر ناخودآگاه آنچه از تمارین می فهمد احساس ترس و نقص است
    • تغییر تمرین یا وا دادن:بعد از چندبار انجام تمرین ولو اینکه نتیجه نگرفته باشیم نباید آنرا تغییر دهیم چون مثل بذری میماند که بعد ازکاشتن و چند روز آب دادن . خواهیم آنرا جابجا کنبم ویا سراغ بذر دیگری برویم.
      بهانه ذهن برای تغییر تمرین ممکن است بهینه کردن آن تمرین باشد یا تغییر در انگیزه و چرایی انجام آن باشد
در حال نمایش 1 نوشته (از کل 1)
  • شما برای پاسخ به این موضوع باید وارد شوید.