تالار گفتگو و پرسش و پاسخ مباحث تخصصی موفقیت و خوشبختی

-آیا با ذهن می توان خود را شناخت؟

اتیتیود حس و حال درونی شده شخص که  منجر به رفتارهای خاصی در بیرون می شود میگویند

مثلا معصومیت یک اتیتیود است .یعنی اینکه هر چیز خودش است و قضاوتی ندارم و صادق هستم و صمیمی هستم و این ویژگیها در بیرونم بصورت معصمیت ظاهر شده است

انسان ذاتا و از بدو تولد موهبتها و قدرتهایی دارند

برخی از معروفترین آنها  عبارتند از:

دیدگاه ونگرش:دیدگاه وباور خود را نسبت به کسی عوض میکنید رفتار آن شخص با شما هم عوض می شود.با دیدن مزایا و نعمتهای پتانسیل در هر اتفاق،اتفاق به اتفاق خوب تبدیل میشود

علت یابی و دلیل :  تفاوت افکار خارج از کنترل و فعالیت فکری  با تفکر خردمندانه، درعلت یابی یا یافتن ریشه های علتی است.وقتی دلیل چیزی را بدانیم میتوانیم آنرا بهتر باور کنیم.

اراده و خواستن:مثلا توانایی برگزیدن اینکه به چه چیز توجه کنیم.ایمان نیرویی است که هر کس برای حرکت از جا بلند میکند

توکل:سپردن کارها به خداو بعد معنوی

حافظه:در تمام سطوح هوشیاری، انسان ،حافظه دارد

تصور وتجسم: توانایی خلق،نگهداری یا توجه به تصاویر ذهنی

الهامات و حس ششم:آنچه در فلب خود احساس میکنیم

نیروی جسمی:توانایی های فیزیکی مثل کارهایی که با دست و پا می توان انجام داد

سوال پرسیدن:هر سوالی که از درونمان می پرسیم.بعد از مدت کوتاهی جواب کامل یا قسمتی از ابتدای مسیر جواب به ما می رسد چون توجه ما به آن سوال جلب می شود به جوابش هم دقت میکنیم

تمرکز

عشق و احساس ولذت بردن : وقتی کاری را که دوست داریم انجام میدهیم بازدهی بیشتری داریم

• • 1-جسم
  • 2-ذهن
  • 3-احساسات
  • 4-خداییت

آیا من تو او همه یکی هستیم و ذهن باعث توهم این اختلافها و جداییها شده؟

• • ظرف خالی یادگیری : دانسته های خود را در مورد مطلبی که یاد می گیری فراموش کن چون اگر کافی یا درست بودند و نتیجه می دادند نیازی به آموزش بیشتر نداشت
  • مهارتهای یادگیری مثل تمرکز و استراحت بین مطالب قابل پرورش و تمرین هستند
  • تعصب نداشتن بروی هیچ چیز و نگاه به مطالب با ذهن باز
  • از چه کسی می پرسی؟کجا دنبال جوابی؟درونت یا بیرون؟
  • به چه کسی گوش می دهی؟کسی که در وضع تو بوده وبه اهداف تو دست یافته.تازه آنها را با درون و منطق خودت میسنجی و تصمیم نهایی فقط با خودت است
  • اشتیاق برای برای آموزشهای درست
  • برای راستی آزمایی آنچه یادمی گیری تا جای ممکن زیر و بم اش را زبر سوال ببر وجوابهای خود را پیدا کن تا بتوانی به آن اطمینان کننی
  • در این مرحله خود سوالهایت را هم زیر سوال ببر که مطمئن شوی بازی ذهن برای دلسرد کردن یا انکار آموزش نیست

لایق دانستن خود برای بهترینها ، خود را ارزشمند دیدن و درک ارزشهای خود و خدای درون خود

• سوالات درست من را به هدف، نزدیک تر میکند و زنده نگه داشته می شوند
• سوالات غلط ،شناسایی و پاک می شوند
• سوال را از درون خود می پرسم و تا رسیدن جوابش صبر میکنم و به گونه های دیگر می پرسم ،بجای قضاوت ممکن است آزمایشهای زیادی برای رسیدن به جواب .بکنم.اگر از کسی هم می پرسم بخاطر گرفتن دیدگاه با زاویه دید متفاوت می تواند باشد و می دانم جواب قاطع و نهایی که نیاز به آن جواب را از بین می برد ، باید از دررونم باشد

عقل خرد ابزار ذهنی خوبیست ولی چسبیدن و اتکا به آن است که اشکال بوجود می آورد

باور ،گزاره ایست  که در مقطعی از زندگی آنرا پذیرفته ایم چه بدلایل منطقی و چه احساسی و در اثر کاربرد و تکرار آن ، در ضمیر ناخودآگاه جای گرفته و اتوماتیک شده است.

برای اینکه به هدف یا خواسته یا رویایی برسیم اول باید داشتنش را در ذهن خود باور کنیم.مثلا اول قولش رو از خدا بگیریم تا ایمان ساخته بشود و ایمان داشته باشیم خدا برای ما آنرا مقدر کرده بعد با این ایمان دیگر کاری به چگونگی اش نداریم  وبا هربار فکر  به آن  خوشحال میشویم وخدا را شکر میکنیم که آنرا برایمان مقدر کرده و داده است.

یک جنبه مهم از تقوی، قوی کردن باور تا حد ایمان و عمل است که باعث نتیجه می شود.مثلا آنقدر فرکانس خوب بفرستیم تا به واقعیت ما تبدیل شود

باورها مثل دانه ای که در زمین کاشته می شود احتیاج به مراقبت دارند تا در ضمیر ناخودآگاه وارد شوند و به واقعیت تبدیل شوند.این مراقبت هم تقوی است

نروپلاستی

درونی کردن لیاقت با تکرار

داشتن تصویری از زمانی که نتیجه گرفته ام و به هدفم رسیده ام را تصویر ذهنی موفقیت میگویند.با نگه داشتن هرچه بیشتر این تصاویر در ذهن میتوان باور آنرا بیشتر کرد

توقع ما باورهای پیش فرض را نشان می دهند

نقطه شروع هر راهی انتخاب جهت و نیت است و بقیه مسیر بر اساس آن شکل میگیرد

• تمارین فرصتی هستند برای کندن از واقعیت فعلی با تکرار  هستند بمنظور:
•  رهایی از شرطی شدگی ها ، عادات، افکار و باورهای  ناخواسته  وبهتر کردن آنها
•  یا کسب یک مهارت
• یا بهتر شدن احساس
• انجام تمرین باعث بالارفتن اعتماد به نفس و بیشتر شدن شجاعت  هم میشود
• نکته در اینجاست که انجام تمارین نباید با نیت اینکه داریم خودم را درست میکنم باشد چون این باور ضمنی را که من الان درست نیستم را تقویت میکند و وضعیت را بدتر میکند

انجام سخت ترین کار از لحاظ احساسی وکاری که بهانه هایی برای انجام ندادنش داریم همان کارهایی است که انجامشان برای ما دستاوردهای جدید و متحول کننده ای  در زندگیمان پدید می آورد. این نوع کارها را از لحاظ منطقی و عقلانی میدانیم خوب اند ولی همیشه توجیهی برای انجام ندادنشان داریم ولی در واقع میتواند بعلت نوعی ترس از ناشناخته باشد.

با قدم گذاشتن در این راه بظاهر سخت ،تازه خواهیم فهمید انجام آن لذت بخش هم هست.در واقع در مغز برای هر کاری که به آن عادت کرده ایم راهی ایجاد شده که به آن نروپث می گویند و با انجام این نوع کارها نروپث های جدیدی در مغز ما ایجاد می شود و دامنه توانایی مان گسترده تر میشود